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Shouine Land ou Gratitude Land ?

Mis à jour : juin 13



Pour vos matins à venir, je voulais vous partager concrètement une notion très importante dans la Tradition Taoïste DaXuan, celle de la GRATITUDE : de focaliser sur ce qu'on a et ce qu'on peut faire.

En ce moment je me lève et voilà ce que je me dis : J'ai de la chance, je suis en vie. J'ai de la chance, j'ai tous mes membres, et mon corps fonctionne bien. J'ai de la chance, ma chienne va bien et m'accueille quand je me lève. J'ai de la chance, j'ai 3 sortes de thé que j'aime et je vais me régaler au petit déjeuner. J'ai de la chance, j'ai un joli mug offert par ma famille pour boire le thé choisi aujourd'hui. J'ai de la chance, j'ai vu sur un jardin, des arbres et des oiseaux toute la journée. Et je m'exerce comme ça toute la journée...

Tout ça est valable tous les jours, mais en ce moment je peux rajouter mes gratitudes spéciales confinement : J'ai de la chance, c'est calme, aucun bruit de voiture, j'entends beaucoup les oiseaux. J'ai de la chance, je passe plus de temps et autrement avec ma famille. J'ai de la chance, j'ai un toit, j'ai à manger tous les jours et je suis en bonne santé. J'ai de la chance, j'ai mes amis et ma famille au téléphone ou par skype, je me sens entourée. J'ai de la chance, j'ai étudié la Médecine Chinoise et les Huiles Essentielles et cela m'aide pour gérer la période sereinement au niveau de ma propre santé. J'ai de la chance, je pratique tous les jours la Méditation, le Qigong et la Respiration et je me sens calme intérieurement. Et je peux continuer comme ça longtemps....

MAINTENANT A VOUS !! :) --->Vous pouvez faire votre propre liste, dans votre tête ou à l'écrit. Bien évidemment, elle sera très différente de la mienne !!! --->Vous pouvez regarder toute votre journée comme ça, tous les jours. Et quand ça ne va pas, relisez la liste. --->Et vous pouvez même en faire un jeu avec vos enfants de lister 10 choses pour lesquels ils sont reconnaissants et ils ont de la chance aujourd'hui. Les enfants sont très doués pour ça, je l'ai déjà fait en Atelier Bien-être pour les enfants. Et leurs réponses sont souvent très poétiques :) Ça ne résout pas "tout" bien sûr, mais cela pousse dans une dynamique intérieure positive et c'est vital. Ou sinon vous pouvez faire ça en vous levant demain matin : "P..., F... CH..., c'est ENCORE ce confinement et ce virus de M.... !!" Et là pour le coup, pour bien vivre votre journée, je vous souhaite.... BONNE CHANCE !! ;)

Belle pratique de la gratitude à tous ! :)



- Mes textes font partie du projet : "Mes Papillons de Transformation" : ils ont un corps de mots, une aile de musique et de son, une aile de caractère chinois et de sens. Transformons nous intérieurement pour s'envoler et alléger nos vie vers plus de sens : direction et signification. -


Aile de son :

🎧 "Ma prière païenne" Céline Dion - Jean-Jacques Goldman




Aile de sens :

🀄️ Le caractère chinois qui signifie merci :




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